Workshop Stoppen met piekeren

BEVERWIJK - In Bibliotheek IJmond Noord, vestiging Beverwijk wordt op donderdag 6 september een workshop gegeven over stoppen met piekeren. De workshop wordt gegeven door Moni Hanasbei, preventiemedewerker van Context.

‘Had ik maar…’ of ‘Zou ik straks wel…’ Piekeren is denken aan dingen waar je geen invloed op hebt. Bij mensen die veel piekeren ligt de lat vaak te hoog, is het zelfvertrouwen te laag of is er een mengeling van die twee. Getob vreet energie en zorgt voor een negatieve stemming. Het goede nieuws is dat je piekeren met succes kunt aanpakken.

”Maak het niet erger dan het is.” Is het motto van deze workshop.

De workshop is een éénmalige, informatieve bijeenkomst van 2 uur, waarin kort en krachtig kennisgemaakt wordt met het thema Stoppen met piekeren.

Datum: donderdag 6 september 2012
Tijd: 9.30-11.30 uur
Plaats: Bibliotheek IJmond Noord, vestiging Beverwijk
Toegang: € 3,-; met bibliotheekpas € 2,-
Maximaal 15 deelnemers
Reserveren bij de klantenservice van één van de bibliotheekvestigingen